脚后大筋疼，这通常是跟腱紧张所引起的症状，也称为跟腱末端病。这种情况首先需要减少站立负重，随后可以通过热敷，拉伸以及物理治疗等方法来进行改善。首先，可以通过佩戴护踝来给踝部辅助支撑，减少跟腱用力。随后，可以在跟腱部位进行热敷，取得局部血管扩张，增加血液循环。使得疼痛以及代谢产物得到很好的消散，与此同时，增加的血液供应可以使跟腱末端得到更多的养料，也促进其局部损伤的修复。随后可以进行一定的物理治疗，包括超生，激光以及高频电的治疗，这些都有助于消炎镇痛的作用。