膝盖疼痛一般可以通过以下的一些方法来进行治疗：如果说患者是由于长期的不良姿势对膝盖造成了劳损所导致的疼痛，那么就可以到正规的中医诊疗机构通过针灸、热疗、水疗，以及应用一些活血化瘀的药物来缓解这种疼痛。如果说患者是由于患有一些骨关节炎而导致了膝盖的疼痛，那么就可以通过一些相应的药物以及一些理疗的方法来进行缓解和治疗。如果说患者是由于未经充分热身就剧烈运动而导致了膝盖的疼痛，那么在受伤以后的24小时之内需要对膝盖进行冷敷，24小时以后可以进行热敷处理。