孕妇在睡觉的时候出现了落枕，应该可能是夜间过度的使用空调、风扇所引起的，也有可能是睡觉使用的枕头不合适所导致的。首先一定要积极的进行病因治疗，避免过多的使用空调、风扇，尤其是在夜间更不能够使用空调、风扇。同时使用枕头不能太高也不能太软，一般枕头的高度是大约在7-8cm，在平躺的时候，头颈部要和床、枕头相互贴实，避免有悬空的地方，在侧躺着休息的时候，头颈部的方向和身体躯干的方向要成平行的状态，避免使头颈部过度向左侧或者向右侧倾斜，能够有效地减少落枕的发生。局部可以使用活血的中药进行热敷烫洗，适当的进行推拿按摩、针灸理疗。一般是怀孕期不建议使用药物，同时可以使用颈托进行固定，也能够有效的减轻疼痛。