潮热出汗考虑是阴虚火旺有内热所引起的，一般在妇女更年期的时候，容易出现这种情况。如果出现潮热出汗的症状，需要通过以下几个方面开进行缓解：如果年龄处在更年期，建议遵医嘱服用中成药来改善这种症状。需要注意调节自己的情绪，多跟亲戚朋友进行沟通，每天坚持运动，保持愉快心情，同时，多注意休息，保持充足睡眠，避免太过劳累。饮食以清淡为主，避免吃辛辣刺激食物，多吃新鲜的瓜果蔬菜，同时忌烟酒，以免加重病情。如果感觉病情比较严重，建议及时到正规的医院就诊检查，对症治疗，并在专业医师的指导下进行有效治疗。