要是经常的处于压抑的状态，不光是结肠癌，其他地方的肿瘤也是易得的，生活要规律，饮食规律，平常要吃一些高纤维的膳食，三餐要规律，不能吃一些刺激性的食物，生活习惯各方面都是比较规律的，这样对于肿瘤的发生不光是对结肠癌了都是有一定的好处的。1、结肠癌的预防要从精神状态、饮食，还有心理状态；2、还包括社会家庭，各方面的关系等综合进行预防的过程。