患者脚脖子崴了应立即停止活动。出现淤青肿胀甚至剧烈疼痛、无法站立的患者应立即去正规医院拍片检查，明确有无出现骨折、骨裂等情况。若只是脚踝部软组织损伤，早期用毛巾包裹冰块冰敷脚踝部位处理。平时多休息，避免剧烈运动或体力活，尽量抬高患肢，48小时以后可用热敷脚踝处理，用温热水泡脚促进局部血液循环，加快组织恢复。