出现腰疼的情况之后，需要针对具体的病症表现以及引发原因，进行积极的处理。如果只是轻微的腰疼，可以进行适当的休息。对于腰部进行按摩，使不适的症状得到缓解。如果是严重的腰疼，则需要考虑是否存在腰肌劳损以及腰椎间盘突出等疾病。可以到医院做腰部的ct检查，明确病症之后，选择相应的治疗方法。对于腰椎间盘突出，可以选择在初期进行理疗，严重期时进行手术治疗。而对于腰肌劳损疾病，则需要对于生活和工作进行积极的调理，避免干过多的体力活。