每次月经量很少，一般临床上认为几天加起来的量少于五毫升，才算真正意义的月经过少。如只有一个护垫的量。确定月经量真的过少，建议及时去医院进行检查明确月经过少的原因，比较常见的原因是子宫内膜受损或者卵巢功能低下。在明确病因的情况下，采取针对性的治疗，才能够起到改善月经过少的情况。平时女性在生活中应保持良好的作息习惯，不要熬夜，规律饮食，不要抽烟喝酒，做好避孕措施，减少人流次数等，也可以改善月经过少。