腰4、5椎间盘轻度膨出是指其椎间盘向四周膨隆的一种现象，但是其并未突破纤维环造成突出表现，也会造成腰背部的疼痛，甚至是活动受限。腰4、5椎间盘轻度膨出一般可以采取非手术的方法进行治疗，如改变日常生活方式，避免腰背部的负重劳损以及受力等。进行适当的腰背肌功能锻炼，如倒退着走路以及平板支撑。平时卧硬板床进行休息，可以采取理疗配合腰椎的牵引，以及针灸等方法进行治疗。