婴儿拉粑粑费劲，一方面考虑跟宝宝胃肠道的功能发育还不完善，宝宝肠道相对比较狭窄，大便容易积存在肠道内，大便当中的水分容易被重吸收，大便的水分就变少，造成大便比较干硬。另外，婴儿在饮食结构上膳食纤维摄入不够，容易引起大便干结，这样就不容易排出，会导致婴儿拉粑粑的时候费劲。那怎么办呢？第一，要养成宝宝定时排便的习惯，在固定的时间帮宝宝把大便，还可以棉签刺激宝宝肛门周围的皮肤让他产生便意；第二，要让宝宝多喝水，特别是吃奶粉的宝宝；第三，要多吃一些含有纤维素的蔬菜，可以把那青菜做成菜泥喂给宝宝吃，还有苹果、熟透的香蕉做成水果泥喂给宝宝吃，还可以吃一些山药煮米粥；第四，要经常的给宝宝按摩肚子，以肚脐为中心顺时针方向的按摩；第五，还可以口服一些含有双歧杆菌类的益生菌。