吃多了肚子疼怎么办，要看疼痛的程度而定。如果是原本就有胃肠溃疡或炎症性基础疾病，暴饮暴食，吃大量的肉类等不易消化的食物，或者是大量饮用烈性酒或大量饮用碳酸饮料等，如果这种情况下出现腹部剧烈的疼痛，要警惕胃肠穿孔的可能，建议及时到医院就诊，以免延误病情。如果是吃多了肚子撑胀难受，稍有疼痛，建议左侧卧位躺下休息一会，同时可以顺时针轻轻地按摩腹部，也可以按摩足三里穴或者是中脘穴等。千万不能剧烈运动。