舌苔厚偏白，考虑湿邪重因素。湿为阴邪，湿邪致病，会表现为病人头身困重、四肢酸楚、人比较倦怠，有的食欲不佳，会出现腹胀、大便比较溏稀。治疗上，可以用中药健脾化湿治疗，比如参苓白术散、五苓散等等。饮食上，可以添加药食同源之品，比如山药、薏米红豆粥健脾化湿，也可以加用山楂，健脾和胃的作用。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。请勿自行诊断、治疗。