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怎样提高性功能
海在阳光下 2024-03-29 16:46:27
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海在阳光下 2024-04-01 16:41:44

提高性功能,可以通过锻炼、服用药物、饮食调理等方法来改善性功能。想要提高男性性功能,首先要保持自身强壮的身体,每天最好保持半小时的慢跑、有氧运动,也可多做提肛运动、缩阴运动、俯卧撑等这些运动方式,都可以提高男性性功能。如果是肾虚的患者,可以在医嘱下服用补肾固精的中成药物调理。饮食要保持均衡,多吃温补肾阳的食物,比如狗肉、猪腰、韭菜、羊鞭、羊肉。通过锻炼,服用药物和饮食调理、规律作息,坚持一段时间,可以明显地提高性功能。

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