要减轻膝盖部位受力如果老年人出现了膝盖骨质增生的情况，治疗的方法，一是日常生活中要减轻膝盖部位受力，特别是避免长时间站立活动，避免蹲起，登山，爬楼梯运动，以免加重膝盖负担，导致膝盖骨质增生情况加重。二是在老年人出现膝盖骨质增生情况以后，可以行膝盖部位热敷，针灸，艾灸等疗法，配合活血通络的药物，软骨营养药物治疗，来减轻症状。也可以行膝关节穿刺注射营养润滑剂玻璃酸钠治疗，来减轻老年人膝盖骨质增生情况。日常生活中可以多吃一点高钙，高蛋白的食物，对于膝盖骨质增生症状减轻也有一定的帮助。三是如果老年人膝盖骨质增生情况比较重，出现了膝关节间隙变窄，引发了膝盖畸形，明显的疼痛和活动受限，可以考虑行人工关节置换手术，来恢复膝关节部分功能，以提高老年人生活质量。