可以从以下方面判断是肾阴虚还是肾阳虚：第一、如果是肾阴虚，症状会表现为五心烦热、潮热盗汗、心烦失眠，男子阳强，女子月经量少，甚则闭经，小便短赤、大便干结等。第二、如果是肾阳虚症状有少气懒言、畏寒肢冷、小便清长、大便溏泄、疲乏无力，男子阳痿早泄，女子月经量多甚则崩漏等。