肌肉痉挛可能由于过量的运动导致，也可能是由于关节病变，相应的腰椎病变导致周围肌肉发生了继发性痉挛反应。如果是过度运动导致，建议控制运动的强度。当运动达到一定程度后，使肌肉进入无氧代谢状态，乳酸堆积可以导致痉挛性疼痛。运动引起的肌肉痉挛，可以进行按摩、理疗，来缓解痉挛性疼痛，可促进恢复。疾病引起的肌肉痉挛，如关节肿胀、大量关节积液，有可能会合并关节周围肌肉组织发生痉挛性疼痛。