生理期感冒了，首先需要多喝白开水，多休息，不要过度劳累，饮食上不要吃肉类的食物，多吃柔软易消化的食物，忌食辛辣刺激性的食物，保持室内合适的温度和湿度。如感冒情况比较严重，可以配合服用抗感冒药物治疗，如泰诺，白加黑，日夜百服宁等，均有不错的疗效。如考虑存在细菌性感染时，还可以给予头孢菌素，阿莫西林等药物抗感染治疗。女性在生理期，由于身体免疫力的下降，很容易导致病毒或细菌感染，引发感冒症状。