如果患有慢性疲劳综合症的患者，在平时一定要注意养成一个良好的生活方式，注意饮食要清淡，不吃高热量、高脂肪的食物，还应该要注意多吃一些富含维生素、矿物质的食物，保持心情舒畅，不要有太大压力，晚上一定要注意不要熬夜，保证睡眠充足，提高自身抵抗力，同时，如果难以入睡的情况下可以服用一些安神补脑药物来进行治疗，同时，适当的进行户外活动，锻炼身体，增强体质，平时应该要注意调节自己的情绪，保持心情舒畅，不要有太大压力，可以多做一些自己喜欢做的事物，比如说养养花，或者是养养鱼，弹弹琴，写个字，打个太极拳太极剑什么的，另外，平时还应该要注意树立一个正确的健康观，及时的去医院复查。