停经后乳房疼痛往往是喉内分泌混乱、乳腺增生有关系。这种在停经后前两三年会比较明显，一般平均后五年左右，这种乳房疼痛就会明显减轻，所以不要担心，需要注意保养。比如停经后要注意适当运动锻炼，保持睡眠充足，心情舒畅，不要辛辣、煎炸、油腻饮食。另外需要注意停经后不要出现过度肥胖，如果肥胖比较厉害，这种也容易导致乳房疼痛，而且平均后建议要经常复查乳腺彩超，评估一下乳房的健康状态，一般建议半年左右复查一次。如果乳房疼痛比较明显，也可以考虑去给活血化瘀、散结消肿的中成药调理一下。