手指头筋断了，可以采取以下方法恢复。第一、对手指头筋断部位进行手术修复，一般采用筋缝合术或者筋重建术进行治疗。第二、在恢复之前，应进行适当固定制动，一般需要固定三周左右。三周后拆除外固定，进行手指屈伸功能锻炼。在屈伸功能锻炼时，可以配合局部热敷、理疗等方法进行治疗，以促进快速恢复。另外，还可以配合针灸、推拿、按摩等方法促进恢复。