怀孕是以末次月经的第一天开始计算，整个孕期是280天，也就是10个月。因为产科的孕期计算方式，是按每个月4周来计算的。280天就是40周。在怀孕后应该注意合理膳食，均衡营养，可以多吃富含蛋白质、维生素以及矿物质的食物，像一些鸡肉、鸡蛋、鱼、虾、鸡肝、猪肝和一些蔬菜、水果等等。这些食物里面都含有丰富的维生素、蛋白质、微量元素以及矿物质等等。能够增加孕妇体内的营养素，有利于胎儿的生长发育。在怀孕以后应该做好定期的产前检查。