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手抽筋其实就是由于肌肉或者是肌腱痉挛引起的,手抽筋发作的时候可以局部按摩或者是热敷来缓解抽筋的症状,抽筋最常见的原因就是遇到恶冷水或者是冷空气,这些寒冷的刺激而导致的肌肉和肌腱的痉挛。另外常见的原因就是缺钙,年纪偏大一点的人群体内钙的流失过多,会导致肌肉痉挛出现抽筋的症状。所以年纪大一点的人群要注意补钙,平时多晒太阳,适当运动。天冷的时候注意防寒保暖,可以有效的避免抽筋的发生。