现代女性由于爱美很喜欢穿露脚踝露腰的衣服，导致寒气入里，损伤肾脏出现了肾虚。另外，不规律的生活习惯以及不合理的饮食习惯，同样也是导致肾虚的主要诱因之一，女性出现肾虚。常常会表现出腰膝酸软，头晕耳鸣，容易疲劳，气色不好。以及女性还会出现不孕症，月经不调，产后体虚，性冷淡等症状。因此有肾虚的女性一定要尽早的进行调理，临床上可以多吃一些山药，枸杞以及羊肉等具有滋补肾阳的食物；也可以吃一些干贝、鲈鱼，以及肉苁蓉等具有养肾的食物。