注意起来活动身体和颈肩部位患者出现头晕，迷糊的情况，这是颈椎病比较典型的症状。患者可以在生活当中经常保持对自己，颈椎以及肩部的肌肉进行按摩和放松。如果久坐之后，一定要注意起来活动身体和颈肩部位，适当做一些增强肌肉力量的运动。休息睡觉的时候，要选择高度合适的枕头。临床上，颈椎病目前主要的治疗方法是保守治疗，要通过热敷，理疗，牵引等办法来缓解患者的病情。如果患者的病情加重，也会采取相应的手术治疗措施。颈椎病的患者有可能还会出现手麻，头痛，反胃等一系列的症状，大多数情况都是由于不良坐姿，或者长时间久坐导致的相应症状。