对老年人出现骨质增生的情况，多是由于老年人出现了骨质退变所引发的，从而在骨质部位就会出现增生，并且有时还会伴有骨质疏松的情况。所以在出现老年人骨质增生以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉，避免骨质部位过度的受力活动，以免导致骨质增生的情况加重。在出现骨质增生以后，平时可以适当的多吃点含钙高的虾皮，豆制品，奶制品，瘦肉之类的食物，来促进钙质的吸收，并且在出现骨质增生疼痛时，可以应用非甾体类抗炎药物，加用软骨营养药物，来缓解疼痛和延缓骨质增生的发展，从而提高老年人的生活质量。