人体的脚关节出现肿胀、疼痛，多数与外力刺激，剧烈活动，慢性劳损等因素有关系。在治疗时，要停止脚踝关节活动，可以卧床休息，抬高下肢，促进脚踝关节正常的静脉回流。而且要在肿胀部位，应用跌打损伤的外用膏药，进行烤电、理疗。可以提高脚踝关节温度，促使肌肉内血流速度加快，能够使肌肉内的血肿尽快吸收，可以起到减轻肿胀，缓解疼痛的作用。在口服药方面，可以在医生指导下，应用活血类的药物，镇痛类的药物，可以促使损伤的肌肉软组织，尽快得到修复。出现脚踝关节肿胀，病人不要自行牵拉、揉搓，防止病情程度进一步加重。