出现了脖子肿了的现象，要先怀疑是脖子周围组织器官出了问题，比如说是甲状腺引起的肿大，应该先到正规的医院做一个甲状腺功能的检查。如果排除是甲状腺的问题，应该怀疑是口腔和咽喉部位出现炎症的情况导致了局部的淋巴结肿胀，导致脖子肿瘤的现象出现。可以到正规的医院做血液常规的检查和做一个局部的彩超检查来明确脖子肿的原因。如果是咽喉部位的炎症引起的，应该尽早的使用抗生素类的药物来进行治疗。日常生活中不要吃辛辣刺激油腻生硬的食物来刺激该部位。