突然脚后跟疼可以考虑以下几种原因：一、关节炎；二、骨质增生；三、足跟滑囊；四、筋膜炎等原因。偶尔出现一次突然的脚后跟疼痛是不要紧的，注意不要进行高强度的运动，注意休息，自然会缓解疼痛，如果是经常性的出现脚后跟痛就要及时去医院进行相关检查，找出确切的病因，及时配合医生治疗。同时患者应该尽量不要穿带跟的鞋子，保持鞋子的舒适性，尽量穿拖鞋，还可以进行一些中医理疗方法来治疗，比如推拿，按摩，点热敷等，都可以缓解疼痛。