脚后跟疼首先要分清楚脚后跟下方疼痛还是后方疼痛，脚后跟的下方疼痛一般是由于周边的骨刺，足底筋膜炎等疾病引起。如果是脚后跟正中疼痛，有骨质增生，多数是由于骨赘刺激引起的。如果脚后跟内侧方的疼痛，主要是由于足底的筋膜炎引起的，如果是脚后跟后方疼痛，一般考虑是跟腱炎，跟腱前方的滑膜炎以及跟腱本身损伤等引起，要根据症状病史最好到医院骨科检查一下，给予积极的治疗，可以给予烫洗按摩等措施，要注意休息。