出现手腕关节疼痛，如果没有明显的外伤，比较多见的是腕关节的劳损或者腱鞘炎引起的。由于腕关节活动幅度比较大，容易引起周围的软组织损伤，没有明显的红肿。如果合并有腱鞘炎，局部都有明显的压痛点，严重的可能影响正常的活动。多注意休息，避免过度的劳累，可以用热水袋或者热毛巾敷一敷，以改善血液循环。外用活血止痛的膏药，也可以在本地医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊。如果存在着狭窄性腱鞘炎，也可以有专业医生进行局部的封闭，或者微创手术治疗效果比较好。