腰椎间盘突出症压迫神经出现腿麻时的治疗，应该避免腰椎损伤因素并增加腰椎保护因素：第一，要避免损伤因素。如避免长时间的伏案工作、避免体重过大，避免曲颈或者看手机、用电脑等。这些都不利于腰椎的治疗。第二，平时要增加腰背肌的功能锻炼。通过五点支撑或者小燕飞增加腰椎肌肉的强度。每天游泳也有利于腰椎肌肉的平衡，就能够起到保护腰椎、增加腰椎稳定性的作用，从而延缓腰椎间盘突出的速度。第三，可以通过热敷促进局部的血液循环，从而减轻炎症。减少腰椎肌肉的痉挛、减轻疼痛。第四，必要时可以口服非甾体类抗炎药和营养神经的药物如维生素B12等，通过抗炎镇痛作用和营养、修复神经，使腰椎间盘突出症逐渐得到治疗。90%左右的椎间盘突出症都可以通过非手术的方法得到很好的治疗，只有少部分病人保守治疗无效再采取手术治疗的方法。