正常的月经周期是21到35天，经期2到7天。月经期一般是子宫内膜随着卵巢的周期性变化而发生的周期性脱落与出血，月经提前或超过七天都属于正常现象。如果月经发生了推迟，可以到医院做妇科检查，彩超、血绒毛膜促性腺激素，在排除了怀孕以后，可以通过喝红糖水、生姜红枣茶、益母草茶等具有活血化瘀功效的饮品进行经。如果姨妈还没来，建议在医生的指导下用药物催经。经期要注意卫生，及时更换卫生巾，避免感染，避免食寒凉的食物。