阴雨天容易出现腰疼是因为在下雨的天气空气的湿度增加，而对于患有慢性增生性脊柱炎、腰背部筋膜炎的患者，其关节和韧带对于空气的湿度非常敏感，在空气潮湿的情况下容易诱发疼痛，其产生的慢性炎症不容易消散，而且在阴雨、寒冷的天气腰背部的肌肉和筋膜容易受到冷空气的刺激引发痉挛，从而产生腰疼。对于这种情况，应该采取一些物理治疗的措施予以解决，比如给予腰背部热敷、烤灯、电疗、中低频电、按摩等。如果不具备物理治疗的条件，可以选择活血化瘀的膏药，如云南白药膏、通络祛风膏、复方辣椒贴片或者跌打万花油等，进行推拿也可以取得较好的疗效。在腰疼的缓解期应该加强腰背肌的锻炼，稳定腰椎，减少这类疾病的发生频率。