要想补充体内的雄性激素，首先生活上多做运动，加强锻炼，可以增加雄性激素，可以在饮食上多吃一些含胆固醇较多的食物，比如动物内脏、牛肉、羊肉、猪肝、猪肉等；因为胆固醇是合成雄性激素的主要物质，多吃含锌的食物，如牡蛎肉、牛奶等。如果是病理上的原因造成雄性激素低下，可以使用补充雄性激素的药物，如十一酸睾酮、丙酸睾丸素等。但是药物需要在医生的指导下进行使用，因为药物存在适应症，和可能对人体产生副作用。建议到医院就诊，进一步诊治。