早晨起来出现腰疼，考虑是由于白天干活过度劳累，夜晚没有休息好，这种情况在早晨起来的时候会导致腰部疼痛，也可以是由于晚上受凉，睡觉姿势不正确，或者是患有泌尿系统疾病，也容易导致早晨起来出现腰部疼痛。也可以是患有强直性脊柱炎，容易引起腰疼，腿疼，脊柱疼痛，早起晨僵等症状，可以去医院拍个CT检查一下，查找病因，然后再对症治疗。平时注意保暖，多穿点衣服，避免着凉，要注意休息，避免过度劳累，疼痛比较严重时可以口服一些止痛药物，也可以做做理疗，针灸，艾灸，热敷，外敷中药贴膏等，都可以缓解腰部疼痛。