早上起来口干舌燥有两种比较常见的原因，一种是体内有上火的情况，另一种是外界的秋燥引起来的。上火和燥热都属于体内阴阳不平衡，所以导致这种情况，用中医的语言来讲是阴液不足、津液不足。对这种情况的出现，应对方式主要是清火和润燥，如果症状比较轻，就多饮水，晚上睡觉前饮水和早晨起来饮水。一般情况下，润燥最好的方法是喝水，足够的水分是润燥最佳的选择。饮食方面，可以以含水分比较多的食物为主，辛辣干燥的食物，尽量少吃，可以使症状得到缓解。如果症状严重，应该去医院进行检查。