怀孕的周期可以从最后一次月经第一天算起。由于每个人的月经周期不同，所以会影响排卵和具体孕周时期。如果自己无法准确计算孕周，可以去医院检测，让医生根据检查结果推算怀孕，时间通常比较准确，误差不大。怀孕期间要注意饮食规范，避免过度劳累，保证充足的休息，电子类产品要少看，在吃过饭之后，适当的散步能帮助消化食物，预防出现孕期便秘。怀孕中期可以去医院妇产科做四维彩超，观察胎儿的四肢、面部、重要器官是否有畸形。