阴茎的硬度出现了下降的现象可以通过局部锻炼的方式进行调整，也可以多参加户外运动，例如跑步，游泳，爬山等，都能够很好的调节。导致阴茎硬度下降的因素也是比较多的，需要根据具体的原因才针对性的治疗。如果身体存在某些炎症，需要进行积极的检查，根据检查的结果在医生的指导下吃一些药物调理，通常调理一周左右的时间症状就会有所缓解。如果是因为不良的生活习惯引起的，长期的手淫导致的，就需要调整好生活的习惯。日常生活中不要长期的抽烟喝酒，熬夜等。