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便秘怎么办吃什么
山高水长 2024-03-29 07:36:42
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山高水长 2024-04-01 16:55:06

出现便秘的情况,这个时候可以吃一些食物和必要时的药物。一般食物可以吃一些含有的水分比较充足、颜色比较鲜艳的蔬菜和水果,比如水果可以选择马蹄、火龙果、雪梨、百香果、葡萄以及石榴,以及西瓜还有香蕉;蔬菜可以选择白萝卜、红萝卜、以及紫甘蓝、芹菜、大白菜,以及菠菜等,能够达到润肠通便的功效。另外必要时还可以服用一些药物,比如益生菌、复合B族维生素,以及乳果糖。必要时短期内服用酚酞片以及中药潘泻叶等,能够促进排便。

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