失眠的中医辨证分型，主要分为肝郁化火、痰热上扰类、阴虚火旺、心脾两虚、心胆气虚。主要的症状有不思饮食、大便秘结、情绪暴躁、易怒、恶心、口苦、头晕、耳鸣、健忘、多梦易醒、饮食无味、不寐多梦、易惊醒。失眠主要是因为情绪低落、焦虑、社会工作压力太大，再加上头痛、腰腿痛、内脏疼痛、颈椎痛、神经系统的病变。失眠可以多吃一些洋葱、山药、黄花菜等钙、磷、镁丰富的蔬菜；还可以多吃一些含有维生素B、维生素C、钾、钙、胡萝卜素、蛋白质等多种元素的水果。