腰岔气指的是腰部的急性损伤，腰岔气之后会出现腰部疼痛、活动受限的症状。对于腰岔气的治疗，首先要注意卧床休息，通过休息可以使损伤的肌肉得到放松。同时，可以对扭伤的部位冷敷，可以用冷毛巾敷在患处，通过冷敷可以减轻炎症反应，对于缓解疼痛能起到一定作用。还可以在受伤48小时之后热敷，通过热敷促进血液循环促进恢复。腰岔气后如果疼痛严重，可以服用非甾体类抗炎药缓解疼痛。如果腰岔气后疼痛严重，或者伴有肢体麻木的症状，就需要及时去医院检查治疗。