一岁宝宝总是便秘的话，考虑是消化不良，这种情况可能和添加辅食以后宝宝胃肠道不适应有关系，另外在长期喝奶粉的小儿也可能导致内火上亢，引起大便干结、便秘的症状。此时可以考虑使用一些肠道益生菌类的药物进行调理，例如可以使用益生元或者使用妈咪爱，将这些肠道益生菌类的药物和米粉或奶粉搅拌以后喂养，使用一段时间后肠道消化吸收功能会慢慢的好转。另外就是要注意不要给孩子吃的过于油腻，每天要适当吃新鲜的水果，水果中含有膳食纤维素，也可以促进胃肠道的蠕动，帮助消化吸收。