颈椎增生主要是长时间的低头活动，首先引起颈椎曲度的改变，其次颈椎长时间的曲度改变以后，容易导致颈椎椎体的压力增加，从而引起颈椎的增生，主要发生在青壮年患者。中老年的患者颈椎增生主要是颈椎退变引起的骨质增生，颈椎增生以后主要是看病人的年龄。如果是青少年或者青壮年，长时间低头活动、受凉引起。平时多注意保暖、避免受凉、少长时间低头活动，可以做颈椎牵引以及理疗，睡觉时睡颈椎枕，以纠正颈椎的曲度改变。如果老年人主要退变引起，治疗主要对症治疗，出现颈椎部位疼痛，可以行颈椎热敷以及口服非甾体类的抗炎药物治疗，平时睡觉枕头不要过高，也可以睡颈椎枕，以缓解颈椎增生以后对周围组织的压迫。