如果腰疼每次在阴天和下雨天时出现以及加重，主要考虑风湿和类风湿的疾病，属于自身免疫性的疾病，在受寒冷刺激时容易发生。建议去医院做全面检查，首先，拍腰椎的磁共振来排除有没有椎间盘突出、腰椎滑脱、椎管狭窄等脊柱方面的病变。其次，还要做抽血检查、查类风湿因子等生化指标，风湿类风湿的疾病以现在的医学无法根治，只能尽量缓解症状，缓解疾病的进展。建议平时养成良好的生活习惯，早睡早起，晚上睡觉不要睡过软的床，睡硬板床对腰椎比较好。对腰部可以每天热敷、理疗、按摩，促进腰部肌肉的血液循环，减少炎症的产生，良好的生活习惯能有效减少疾病发生的频率，减少疾病诱因的产生。