在病人出现急性腰肌劳损以后，就会出现腰椎两侧有明显的酸胀疼痛，伴有腰部活动受限。在腰部两侧按压时，还会出现广泛的压痛。所以出现急性腰肌劳损以后，一是要多注意保暖，避免受凉，避免腰部肌肉过度的受力活动，以免导致腰肌劳损症状的加重；再就是出现症状以后，一定要卧床休息，并且可以应用腰部的针灸、理疗以及配合非甾体类抗炎药物和活血化瘀药物口服，促进腰部肌肉劳损症状的恢复。在急性腰肌劳损症状减轻以后，一定要适当的加强腰部肌肉力量的锻炼，从而防止腰肌劳损症状的复发。