后腰上面两侧疼痛，通常情况下是由于长时间的久坐、久站、持续弯腰姿势不正所导致的肌肉筋膜疲劳产生的无菌炎症，第二个是由于长时间受凉所导致的肌腱膜炎，第三个是由于腰椎间盘突出症引起的，我们需要去医院做腰椎的磁共振检查以及x线片检查，以判断其具体病因以及疾病的严重程度。如果是肌筋膜炎，我们对于制动休息，局部比如适当的热敷，理疗按摩以及口服非甾体抗药以及活血化瘀药物来治疗，一般5到7天可以明显的缓解，同时要加强腰背肌功能锻炼，小燕飞，网上有视频，同时给腰围固定，坚持一个月。如果是腰椎盘突出引起的，轻度的给与绝对卧床三周，甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗，一般一周左右可以适当的缓解，严重的通常需要行手术治疗，通常疗效确切。