老年人骨质增生，如果疼痛明显，可以先患处制动休息，避免负重，适当热敷，同时要避免做引起不适的动作，可以外喷活血通络的药物。如果效果不佳，可以骨关节科，脊柱外科或者相应科室就诊，开具抑制炎症反应的药膏涂抹治疗，配合患处拔罐。老年人骨质增生多是退变性因素引起，要注意增生部位保暖，避免受风受凉，增生部位可以适当进行肌肉的锻炼，能够起到保护稳定患处的关节活动，抑制增生，缓解症状的作用。