以下几点可以帮助区分月经还是流产：1、出血时间，流产往往发生在月经推迟之后，月经有自己的周期；2、出血颜色，流产的血液颜色往往是鲜红色，粉红色或者是深褐色，月经血液的颜色一般都是暗红色；3、流出的物质，流产如果比较严重的情况下，就可能流出一些妊娠组织，包括绒毛或者是蜕膜，而月经主要是血液，或者有少量的小血块。4、腹痛程度，发生流产时腹痛程度由轻变重，伴有腹部下坠感，来月经时腹痛要轻很多。5、尿妊娠试验，如果是流产，尿妊娠试验为阳性，如果是月经，尿妊娠试验为阴性。