目前常用的避孕药有短效避孕药和紧急避孕药。短效避孕药有避孕的作用，同时同时也有调理月经的作用，但紧急避孕药对月经影响较大，使月经完全失去了规律性，对身体也有一些伤害，吃了紧急避孕药以后应该对身体进行调理。一，可以吃些益母草颗粒进行调理，时子宫内膜增生，月经量恢复。二、合理的补充维生素B12和叶酸，因为避孕药会降低血中B12的浓度，抑制肠道对叶酸的吸收，引起贫血。要多吃些富含有叶酸的绿色蔬菜。三、补充含维生素B2的食物，如动物的内脏、瓜子、蔬菜、豆类以及蛋类。四、调整好饮食结构，饮食要清淡为主，做好荤素和粗细搭配，避免选择煎炸和烧烤的烹调方式，平时可以多喝些菊花汤、海带汤。紧急避孕药一个月不能超过两次，一年不超过三次，否则会影响排卵，导致月经紊乱甚至不孕。