吃了紧急避孕药以后，调理身体主要是在饮食上给予调理。首先，可以吃维生素E、维生素C，可以改变皮肤的弹性，使皮肤暗淡无关的颜色得到改善，并且维生素C还有美白的作用，维生素E可以抗氧化，使皮肤细腻。其次，饮食上可以适当的多吃含有雌激素的食物，比如豆浆、蜂皇浆、蜂蜜、黑豆等，以上食物当中都含有丰富的植物雌激素，经常食用以上食物可以保护卵巢，同时建议女性要适当的锻炼身体，避免由于吃紧急避孕药所带来的不良后果。